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rocio vegetal
Empanaditas de Popeye
INGREDIENTES: 500 g de espinaca cocida, muy bien exprimida y picada 1/3 de taza de queso mozzarell…
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yogur natural
Salmon con espinacas y salsa de limon
INGREDIENTES: 1/2 taza de yogur natural descremado o crema 0% 1 y 1/2 cucharadita de cebollín pica…
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verduras
Ensalada de espinacas y fetas
INGREDIENTES: 1/3 de taza de almendras picadas 6 tazas compactas de hojas de espinaca, sin los ta…
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